４月１０日（火）ベンチプレス（ベンチシャツ）
UP
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×１
１３０×１
タイタン カタナ（公式ルール方式）
１４０×１
１５０×１
１６０×０.８（最後に右に流れた）
１６０×０.９（押し切れたが止めが甘かった）
１６５×０.５（止め、ひじの開きも良かったがスタミナ切れ、途中で潰れた）
タイタン F6
１６０×０（無理やり下ろした）
１７０×０（ひじを開いたら痛くて下りない）
タイタン カタナ
１６０×０（フォームを変えて再挑戦、しかしスタミナ切れ）
１７０×０
ノーギア（ケツ付け、止めあり）
１００×６（余力あり）
１００×６（余力あり）
１００×６（余力あり）
１２０×１
１２５×０
１２０×１
１００×４（超長止め）
１００×４（超長止め）
このままだと東京大会までに納得のいく重量が上がりそうに無い。
しかもF6で無理やり１６０kgを下ろした時に左ひじが痛くなった。
不安材料が一つ増えてしまった。
あと１回しか調整が出来ないが田中さんにシャツを詰めてもらう様御願いをした。
最終調整は金曜日うまく行くと良いけど....
しかし練習でジャッジをしてくれる田中さん、センター補助の辻川さん、
サイドにも二人補助をついてもらったりとシャツの練習はみんなにお世話になりっぱなしだ。
それに答える為にも１５日はがんばりたい。
UP
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×１
１３０×１
タイタン カタナ（公式ルール方式）
１４０×１
１５０×１
１６０×０.８（最後に右に流れた）
１６０×０.９（押し切れたが止めが甘かった）
１６５×０.５（止め、ひじの開きも良かったがスタミナ切れ、途中で潰れた）
タイタン F6
１６０×０（無理やり下ろした）
１７０×０（ひじを開いたら痛くて下りない）
タイタン カタナ
１６０×０（フォームを変えて再挑戦、しかしスタミナ切れ）
１７０×０
ノーギア（ケツ付け、止めあり）
１００×６（余力あり）
１００×６（余力あり）
１００×６（余力あり）
１２０×１
１２５×０
１２０×１
１００×４（超長止め）
１００×４（超長止め）
このままだと東京大会までに納得のいく重量が上がりそうに無い。
しかもF6で無理やり１６０kgを下ろした時に左ひじが痛くなった。
不安材料が一つ増えてしまった。
あと１回しか調整が出来ないが田中さんにシャツを詰めてもらう様御願いをした。
最終調整は金曜日うまく行くと良いけど....
しかし練習でジャッジをしてくれる田中さん、センター補助の辻川さん、
サイドにも二人補助をついてもらったりとシャツの練習はみんなにお世話になりっぱなしだ。
それに答える為にも１５日はがんばりたい。