いい感じだ

３月２７日（火）ベンチプレス（ケツ上げ、止めなし）
６０×１０
６０×１０
８０×８
１００×３
１２０×１
１３０×１
１３５×１
１４０×１
１４２.５×１
１４５×１（かなりバウンド）
１４５×０（バウンドなし、少しこらえて潰れた）
１４０×１（とめぎみ）
１２０×１０
１２２.５×８
１２２.５×９
１３５×１（なが止め）
今日はかなりよかった久しぶりに全開にやった感じだった。

でも腰がちょっとよくない、ブリッジを組むのもストレッチを長くし

ゆっくり伸ばさないと痛くて力が入らない。

大会まで二週間ここからは慎重に行かないと。