徳島であった統合ワークの練習会に
参加しました。
香川からわたしと徳島・高知の方が集結！
新しくて立派なホール。
徳島は藍染が有名。
手技を確認しながら
←ここ最近頭から抜けてたところを発見。
気づけて良かった！危ない危ない。
声の掛け方、問いかけ方もみんなで
シェアし合いながらできました。
お久しぶりに会う方ともお互いの近況や
統合ワークの良さを
どうやって伝えたらいい？みたいな
お話をじっくりと。
わたしは今回してもらう時間が
長かったのですが
途中でフワーッと緩んでいく感覚があって
ちょっとまどろむ〜。
呼吸も深く変わっていくのが感じられました。
でも帰りには眠気もスッキリ！
なんならいつもよりシャキーンとして
身体が軽くなったし
足裏が地面にちゃんとついてる感じ。
↑こういうことを感じて初めて
あぁ、足の裏をうまく使えてないんやなって
気づく。
足の小指も使えてなくて、ふんばりが
きかないんですよね。
この辺、まだまだ伸び代たっぷり。
練習会の後に撮った写真を見ると
みなさんとってもいい表情だし
加工なしでも血色がいい！
なんかわたしの目が血走ってるけど
楽しくほっこりとした
良い時間でした。
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