2024.5.7 火曜日
57.9Kg
ピラティス
お尻トレ
連休中はブログお休み
3日 57.0kg
朝 ウォーキング、背中トレ
昼 背中トレ
夜 ウォーキング
4日 57.6kg
朝 ウォーキング、肩トレ
昼 肩トレ
夜 ウォーキング
5日と6日は、家族と奈良に旅行✈️
5日 57.5Kg
奈良市を歩きまくって、足パンパン🦶
むくみすぎ💦
6日 57.9Kg
トレーナーさん曰く、有酸素のしすぎも、水が溜まるので要注意💦
そして、今朝も体重変わらず
朝から心も体もダル重で出勤
ピラティス行って、足の調整をしてもらって、
軽く尻トレしたけど…
全然やる気がでない‼️ので、1時間弱で退散
今日はもう寝る