2024.4.23 𝑇𝑢𝑒𝑠𝑑𝑎𝑦
58.4kg
朝ウォーキング
脚トレ
めっちゃ体重増えとるがなっ
焦りまくってビビりまくって、トレーナーさんに連絡。
焦らなくていいですよ。
1日で1キロの変動なんて当たり前ですから。
めっちゃ優しい〜
ありがとーーーーーーうわぁぁん😭😭
毎回、トレーナーさんの言葉に安心させられる
ということで、気を取り直して、
夜は脚トレガンガンして、帰宅。
今日は、ふぐ刺し〜( ૢᵕ̴̤ ᴗᵕ̴̤ ૢ♡）
で、寝ます。
明日は雨なので、
朝ウォーキングはおやすみ(-_-)zzz
夜しっかりウォーキングしまーす。