禁酒生活

2/4から禁酒を始め今日で16日目。

禁酒による身体の変化としては飲み過ぎた翌朝の気持ち悪さが皆無のため朝の体調が良い事と睡眠の質が良くなったのか深く眠れるようになりました。禁酒をすると楽しみが減って寂しい、または損をするような印象を持っていましたが実際にはそんなことはなく、読書をしたりPS5でゲームをしたりYouTubeを視聴したりと楽しく過ごせています。

目標にしていた2週間が無事経過したので次は1ヶ月を目標に継続していこうと思います。