3:45起床で寝坊。急いで準備をして4:15頃自宅を出発してジムへ向かう。ジム到着後ストレッチを行ってからトレ開始。今日は上半身。1種目めはBP。パーソナルで教わったフォームを復習しながら実施。3種目めの懸垂が終わったところで他の利用者(男性)から声を掛けられる。この方、現在自分が使用しているスクワットシューズを購入予定らしくサイズ感やしゃがみやすさ等を尋ねられる。強面だがとても物腰の柔らかい方だった。
今日は寝坊が原因で時間が押してしまいトレ終了後急いでシャワーを浴びてジムを出発。7時前ギリギリに会社に到着。間に合って良かった。
