久々に

今日は自転車で外出！

訛った体から、脂肪分を追い出すぞ！！

って、こんな日に限って寒いんです物凹みますよね。。。

たっぷり1時間ほど漕いだので、体中筋肉痛です。。

もう少しまめに自転車乗らねば！！