今まで挑んだダイエット

す

 ワタクシ前に、何処まで太れるだろうかと思い、１日5食食べてましたが、98キロまでしか太れない😁

身長177センチもあるのに、100キロの大台に載れない😱

自分には太る才能が無いことに気付き、それからはダイエット🈲🍔⚠️

まずは食事を減らして、ジョギングを始めたんだが、体重が重すぎる為に膝を痛めて😰

ウォーキングに切り替えて、三キロ痩せてから、ジョギングしまくり、最高記録は15キロを47分❗

45分は無料でした😁

 その頃は67キロで体脂肪6％で、別に鍛えてないのに、8パックに割れてたとさ😃