こんにちは☆彡
Naoです。
今日も私のブログに足を運んでくださって
ありがとうございます♪
以前
うつ病・双極性障害の
コミュニティミーティングについて
書きましたが、
今日は
あと２つのうちの１つである
”摂食障害コミュニティミーティング”
についてです。
私が参加していた時は
思春期病棟や
女性専用病棟から
患者さんが集まっていました。
３０名ほどの
うつよりは大規模は
ミーティングでした。
中学１年生くらいから
４５歳くらいまでの
幅広い年齢層で
私がいたときは
女性だけでした。
摂食障害と言っても
拒食・過食・過食嘔吐・チューイングなど
症状はさまざまで、
他に病気を併発している患者さんが
ほとんどでした。
うつ・不眠・自傷・アダルトチルドレン
が多かったように思います。
原因は
ダイエットや、
家庭内不和・
学校でのいじめ・
受験ストレス・
仕事のプレッシャー・
失恋・離婚
育児ストレス
など
それぞれの事情がありました。
だけど、
みんな自分を責めていました。
どうして当たり前に生きられないんだろう。
どうしてこんなに生きることは辛いんだろう。
普通に生活したい。
笑って安心して生きたい。
私も含め、
そんな思いが
とても強かったように思います。
摂食障害は
母親との関係性を指摘されることが多々あります。
安心と食事って
繋がっているそうです。
私が入院してた頃は
そういわれていました。
だからといって
摂食障害患者の母親が
自分を責める必要はありません。
きっと、
そうしようと思っていたわけじゃない。
苦しめようと思っていたわけじゃなくて
それがその子の幸せだと信じていたんだと思います。
みんながみんなじゃないですけどね。
ただ、うまくかみ合わなかっただけなんですよね。
１つ、言えることは
”他人の型に自分をはめ込もうとした”
だけだと思います。
自分の価値観や幸せの優先順位があるのに
”誰か”の価値観や幸せの優先順位に
無理やりはめ込んで生きようとしたんです。
自分らしく生きる事より
他人の望む自分を無理やり演じようとした。
親が望む自分。
恋人や好きな人が望む自分。
子どもが望む自分。
友達が望む自分。
世間一般が”普通”や”かわいい”という価値観。
自分がそうしたいなら
きっとひずみはできなかったと思います。
だけどそうじゃない。
”私自身”はそれが本望ではない。
そういうことだと思います。
だけど、
自分の望む自分ではないから
これでいいのか？
今合ってる？
これを達成したら次は？
どうしたらいいの？
と、
常に自分が不安なんです。
本当はそんなことどうでも良くて。
他人が大事にしてるものなんて
自分にとっては大した価値じゃなくて。
「違う！違うよ」
「みんながほめてくれる私は
本当の私じゃないよ」
そう思うんです。
そうすると
「本当の私はダメなんだ」
「本当の私は価値がない」
「こんなことしてる私はダメなんだ」
と、無意識であったとしても
自分の自信をどんどん削ることになります。
だから辛いんです。
やめられないんです。
生きる事を本能的に拒んでしまうんです。
基本的に
他人の期待に応えようと
自分をないがしろにするほど
がんばりやさんで
優しくて
一生懸命真面目にやる
という人が
陥りやすいと思いました。
そのままで
十分素晴らしい人なのに
本当に辛いと思います。
自分を否定しながら
生きていく辛さ。
これはその人にしかわからないと思います。
安直に
「やめなさい」
「もったいない」
「食べなさい」
「罰として○○」
「体がどうなってもいいの？」
など
言わないでって思います。
そんなこと
本人が一番よくわかってるんです。
だから辛いんです。
真面目で頑張り屋さんだから
真面目に頑張ってどうにかしようって
とっくに頑張ってきたんです。
それでもどうにもならないから
辛いんです。
私は
このコミュニティに参加して
そう感じました。
正しいとか間違ってるとかじゃなくて
そう感じたんです。
がんばったね。
辛かったね。
もう自分らしく生きて大丈夫だよ。
失敗しても大丈夫だよ。
少しずつ自分を取り戻そうね。
そう言ってもらえたら
どんなに救われるだろうって
思いました。
もちろん、
自分の価値観で責任をもって
生きていく怖さや不安はあるんですけど・・・。
それを大丈夫って
思える何かが必要なだけだった気もします。
まぁ、
みんながみんな一概にはそうだと言えませんけど・・・。
摂食障害コミュニティミーティングは
辛い場所でもあり、
たくさんの気づきを与えてもらえる機会でした。
つづく。
あなたはあなたの価値観で生きれていますか？
誰かが望む自分になろうとしていませんか？
あなたらしく生きていいんですよ。
責任は怖くない。
あなたにはあなたの責任を取る能力が
ちゃんとあるんです。
だから大丈夫。
あなたの人生は
あなただけのものだから
あなたらしく
生きていける事以外
特に大事なことはないんです。
今日もあなたが生きていることに感謝します。
また明日♪