少し前にブログどうしようみたいな事云ってましたが、
やっぱりちょこちょこ変更しようと思います！
具体的には、
ブログのタイトル変更
サブブログの作成
ブログ記事の整理
をしようと思っています。
思うだけで中々進まないのですが…
取り敢えずサブブログのアカウントだけはとりましたｗｗｗ
あとタイトルも考えました。
今後は、
一方通行夫婦～妻の場合～
にするつもりです。
そのうち変わるはず…
【本日の記録：23日目】
年 齢 ： 32才
身 長 ： 165cm
体 重 ： 68.9kg
体脂肪率 ： 33.6％(やや高い)
内臓脂肪レベル ： 6.0(多い)
基礎代謝 ： 1395kcal
骨格筋率 ： 24.9％(低い)
体幹皮下脂肪率 ： 25.6％(やや多い)
BMI ： 25.3
体年齢 ： 45才
【運動】
・【腰肉撃退】ダンス
・27分有酸素ダンス
【食事】
朝
・雑穀米
・漬物
・筍と厚揚げの煮物
昼
・シフォンケーキ
夜
・麻婆炒め（筍・豆腐・蕨・鶏ひき肉）
・しめじとほうれん草のスープ
・焼き鮭
・豆乳
ここ最近色々とサボっていました…。
身体の記録だけは毎日つけていましたが、
運動したり、糖質制限したりとか全くやってない
体調がどうにもおかしくて、眠くて眠くて堪らなくて、
無理に起きていようとすると金縛りみたいになるという
（起き上がろうと意識しているのに、手足が全く動かなかったちょっとびっくりした）
なので色々と考えて調整していきます（＞д＜）