昔、バスケのコーチに日本の選手は上半身の筋肉が足りないから、もうちょい筋トレをやれと言われた。 NBAの選手の上腕とかはすごくて、普通に一般人の太ももくらいあるからそれを見習えと。当時は練習で疲れていたから聞き流していたんだけれども。
今ユーチューブとかでNBAの動画を見ると普通にビッグマンでない選手でも、上半身の筋肉が発達していて凄いなって驚かされるわけでね。 なぜ上腕の筋肉なのか 筋肉なら下半身もあるだろと思うわけですが、実際のところ、バスケの練習だとフットワークとか走り込みさんざんやるから、下半身は嫌でも鍛えられるのよね。
でも、上半身は意識して筋トレしない限り、それほど発達しないという感じなわけで。 サッカーみたいにガンガン体を当てるわけでもないから、上半身とかを鍛えるっていうのは一つの盲点になりがちなのかもしれないなと思ったり。スリムバーン 薬局