先週金曜日にＴＢＳで放送していた女芸人達のダイエット
スペシャル、ご覧になりましたか？
私もチラチラとしか見ることができなかったのですが、
その中でもバナナダイエットが無理なくできそうでいいな
と思っていたら、世の中の皆さん、考えることは同じのようで
昨日はどこのスーパーに行ってもバナナが売り切れて
いました
今日はお昼くらいに近所のスーパーに行ったらかろうじて
４房ありましたが・・。テレビの効果、恐るべし
バナナダイエットは、朝バナナと水だけ摂取するというもの。
バナナは何本食べても良いのだそうです
次の食事までは３０分以上空けます。
昼食、夕食は何を食べても良く、間食もＯＫとのこと。
夜は食事をしてから４時間空けて寝る。
この約束事だけを守れば良いのだそうです
これで便通がよくなり、バナナ効果で一日あまりお腹が
空かなくなって良いみたいですよ。
気になる方は是非お試し下さい
ただしばらくはバナナの入手が難しそうですけどね・・。