お酒って、
お酒自体のカロリーは低いんだけど、
酔っておつまみ食べちゃうから、
お酒じゃなくておつまみで太るんだよぉ。
あくまでも巨人論。
太るわ！！！
酒で太るわ！！！
糖類だの、
プリン体だのよく知らん！
けど、
100ml50kcal
500mlで250kcal
２本飲んだだけで500kcal
巨人の１日の消費カロリー。
基礎代謝。
約2000kcal。
酒2本飲むとセブンカロリーの1/4。
酒4本飲んだら１日の半分のカロリー。
太るわ！！
意識してるのは、
基礎代謝＞摂取カロリー
これを守れば勝手に痩せてくはず。
基礎代謝以上に食べたいなら、
その分運動して基礎代謝あげるだけ。
マッチョへの道のり。
長いなぁ。
もうすぐ２ヶ月。
3ヶ月以降で効果がでるらしい。
がんばろう！！