昨日から、生きた心地がしません。
仕事での失敗を、いまだに悔いているのです。
そして、お金の心配・・・。
今日、起きた時、こう思いました。
「いつも不安にエネルギーを注ぎまくっているんだなぁ」
と。
それが頭でわかっていたとしても、
やはり、不安に焦点を当ててしまう。
心のもやもやは取れない。
自分にとって、心地の良い時間のイメージ、はあります。
すごく焦ってなくて・・・
なにもしてなくても心地よくて・・・。
自分をすごく認められてて。
とにかく、不安にさせるような思考が寄ってこない・・・
寄ってきても「いらない」って感じですぐにポイできる状態・・・。
むろん、いまは、まったくその逆で、
思考や感情に翻弄されまくっています。
疲れますし、辛いです。