こんにちは
大切な仲間と一緒に大切な人を守りたい
アラフォーママ｢ヒトミん｣です。
新型コロナウィルスの情報が錯綜する中
皆さんはどう感じていますか？？
心のざわつきはあるものの、
私は、出来るだけ冷静にことの流れを見る努力
をしています。
一番厄介なのは
己の不安に支配されることです。
デマだとわかっていても、
店頭に商品が無いのを目の当たりにしたとき、
「次のチャンスでは絶対に入手する！」
と列に並ぶ行動をとってしまうのも不安が原因。
その気持ちは理解できるのです。
だって、自分や家族を守れるのは自分だから。
でも、自分の行動が他に与える影響は
どんな時でも考えないとダメ。
じゃあどうすれば不安を無くせるのか。
まずは、その不安はどこから来ているのかを見る。
すると、
・ウィルスに感染したらどうなるの？
・そもそもコロナウィルスって何なの？
・どうして政府は学校を休校にしたの？
・いつまで続くの？
…
不確実だから先が読めなくて
嫌な気持ちになっているんです。
それなら、不確実を減らせばいいだけ。
今はインターネットの発達で
ありとあらゆる情報を手に入れられます。
もちろん、そこには本当の情報と嘘の情報が混在していますが、
両極端の情報を見て、その根拠も調べてみる。
そしてなるべく真中を取るようにしています。
すると必要な情報だけ見えるようになってきます。
そうやって情報を精査していくうちに
ふと気づいたことがありました。
続く・・・