こんにちは、キレイになりたーい！のsachiです。
石原さとみさんが司会されているNHK番組
「トリセツショー」みなさんはご存じですか？
「正しい洗顔のトリセツ」について放送されていました。
TVでの洗顔後のビフォアー、アフターの肌の違いにびっくり。
実は、わたしも肌は敏感肌で乾燥気味。
なのでちょっと前まで朝の洗顔は
水だけで洗う方が肌に良いと思っていました。
しかし、洗顔料で洗うほうが良いと知り。
実は少し前から、洗顔料を使って朝洗顔に変更しました。
それなのに、洗顔料で顔を洗うのと、水だけで顔を洗う効果の違いがいまいち良くわかりませんでした。
でも、このトリセツショーを観た結果、わたしの洗顔方法が全く違っていたのに気づきました。
違いは3つ
1、朝しか洗顔料で洗っていなかった
2、きめ細かい泡で洗わなかったこと
3、ぬるま水で洗ってなく水で洗っていたことです
早速上記の点を改善してTVで行っていた方法で洗顔を見直してみました。
1、洗顔料を使って朝晩洗う。（朝晩２回）
2、バキューム泡（キメ細かい泡）で洗う
3、ぬるま水で洗う。（32-36度）
洗顔料に関しては、敏感肌なので朝は、弱酸性の洗顔料を使っています。
泡については、泡立てネットで泡を作っていましたが、適当に泡立てていただけだったので、今日は気合いを入れてキメ細かい泡を作りました。
なぜ？洗顔料を使って洗う方が良いのか？
その訳は、寝ている間に皮脂が出るからだそうです。
この皮脂が、なんと6～12時間で顔の上で酸化する。
そしてこの酸化は、そのままにしておくと・・・
ニキビやシミシワの原因になってしまいます。
そしてこの皮脂は、水だけでは落ちないと言うこと。
そして、次に改善した事は水の温度です。
ぬるま水です。これは、32度～36度の間の温度のことです。
え？水ではダメなのと？そうなんです
水が冷たすぎたり、暑すぎると肌の乾燥を起こしてしまうのです。
なので、このぬるま水32-36度の間で洗うのが良い温度だそうです。
（※洗顔後は、スキンケアを！）
この点を改善して夜の洗顔と今朝洗顔を改善してみたところ、
1度で、良さが明確。
確かに、今朝の化粧のノリが違うと実感！！
そして、日増しに毛穴が閉じてきてる！！
やり方次第で、ここまで効果の違いに驚きです。
興味のある方は、ぜひ奇跡の洗顔を試して日々の習慣にしてみてください。
ではでは、皆様も良い習慣でキレイになりましょうね！
sachi的毎日を楽しむ方法は、ワクワクできる何か夢中になれること！
今日もお疲れ様です。また、明日も楽しく過ごしましょう。
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