縁あって、市内の私立高校の野球部・部員の
メンテナンスを担当することになった
ありがたいことだ
土曜日
同校の野球部寮にでかけた
７時半から施術開始
何人の生徒が来るかわからないので
流れ作業的である
しかし、練習量の多さからか
みんな疲労がすごい
大腿直筋の肉離れで腫れ、熱感がある生徒
病院でヘルニアを疑われた生徒
腫れを伴う、きついシンスプリントの生徒
棘下筋の筋力低下で、肩に違和感を訴えるピッチャー
遠投で広背筋に問題を抱える外野手
いわゆる野球肘を訴える生徒・・・・・
一人ひとりじっくりと施術したいところだが
時間に制約がある
悩むところだ
夏は目前
追い込みの時期である
練習がハードになるのは
当たり前
しかし、みんなよく頑張っている
少しでも役に立てれば
そして本番で
全力を出し切ってほしい
私の母校とは敵対するが
こういう形でかかわると
今年の夏の大会は・・・・・
悩むところだ＾＾；
先ほどこられた男性
釣りをしようとテトラポットに乗った瞬間
すべって足を踏ん張った結果、すさまじい痛みがふくらはぎをおそった
え～～；； 昨日・・・・急性ほやほや；；
え～～～～；； これから滋賀まで運転して帰る；；
さすがにあせった
何とかせねば！！
冷却後
物理療法
テーピング
と一通り施術後、痛みを再現する状態を取ってもらうと・・・・
「あんまり痛みが変わらないようです」
こうなったら、最後の手段
皮膚の引きつれ部分を
テーピングで・・・・
そう、皮膚（筋膜）の矯正である
で、立っていただくと・・・
「おおおお！！ ぜんぜん違います！！ 痛みはあるけど、普通に歩けます！！」
だがしかし。。。
これから5時間超の運転かぁ；；
ほかのＨＰを通じて、「ストレートネックの治し方」についての私のコメントです
回答おそくなりました
ストレートネックは女性や細身の方に多くみられます
ストレートネックの方は、往々にして脊柱自体が全体的に、まっすぐの傾向が強いようです
ですから、首だけを一生懸命気にし、矯正したところで根本的な改善につながらない。端的にお答えできないのは心苦しいことです
ただ、一時的にこりや違和感を軽減する方法はあります
１、物理的にカービングを再現する
ビール瓶くらいのロール状のものを用意します。（バスタオルなんかをくるくるっと円筒状にする）これを首にかまし、床の上に寝てください。後頚部の緊張による頭痛（前頚部もはっていますが）や首のだるさが一時的にですが改善できます
２、首の後ろにタオルを回し、タオルの両端を両手で引っ張りながらしゃくるように頭部を反らしていきます。頚椎にカーブをつけると同時に後頚部を縮めることをしています
筋肉はそもそも、縮んではじめてその役目を果たします。逆に言うと筋肉は伸ばされることに慣れていない、弱いといえます。その状態が続くと、筋腹はやせ、ぺらぺらになってさらに力を失っていきます
ストレートネックということは、特に後頚部がそれでなくても伸ばされている状態と思ってください。さらに、人間の行動はほとんどが前傾姿勢。何か作業をしているときは、首の後ろ側がめいっぱい伸ばされた状態。通常でもよわよわになっているところがさらに伸ばされ虚血状態が続くと・・・結果は火を見るより明らかですよね
３、枕も重要です。低反発（1万円前後の「磁石入り！」とか「・・・機能」というプラスアルファのないプレーンタイプ）を選びましょう。ただし、ご自身の身長や体格に注意！！ 成人でも、１５０センチ前後の方が、がっちりとした１７０センチ近くの男性と同じ枕を使っていいわけがありません。むしろ、子供向け、あるいはティーン向けくらいの小さいサイズを選ぶなど、選定の重要です。
直す方法ではありません、ごめんなさい。
ですが、日々の疎ましさから逃れる知恵としてお伝えしたいと思います
最後に、現代人はあまり上を見上げません。
いい姿勢をして、空を見上げてください
気分もよくなるし、後頚部も久しぶりに縮めてもらった喜びを感じると思いますよ＾＾
実際、とても気持ちがいいのでぜひ試してみてください
ストレートネックの方だけでなく、皆さんも頭痛や首こりを感じたら
実行してみてください
昨日、四国の同業の先生に会いに行った
ブログでお知り合いになった方である
彼の施術院に入って驚いた
すばらしくきれいなのである
ものはきちんと整理整頓されているし
いらないものはおいていないし
観葉植物が力強く
しかもいい気を放出しながら置いてある
なんという快適な環境
私は、自分の施術室を思い浮かべた
雑多にものが置いてある；；
生活感も；；
これではいけない
ある意味、一瞬でも現実から開放されるため
リラックスするためにこられている方々に
この乱雑さは失礼だ
悲しいかな
日々同じ環境（外出しないと）にいると
感覚が麻痺して
ついおざなりにしてしまう
いかんいかん
今日は、空いている時間に大掃除です
四国の先生の施術室の心地いい空気感
少しでもあの雰囲気に近づくように
このブログでもたびたび書いているが、血液循環の悪い部分は
皮膚にそのしるしが出てくることがある
黒ずみであったり、赤みであったり、血の塊のようなできものであったり、いわゆるにきびのようなできものであったり、その部分にだけ、毛がはえていたり・・・・・
色々である
最近こられている男性は
筋肉質のスポーツマン
実にがっしるとしておられる
が、胸筋が強すぎるのか、日常的姿勢のせいか、肩が内旋して
背中が丸い（円背）
当初は、僧帽筋上部繊維部に違和感を感じて
いや、僧帽筋の肩の付着部に痛みさえ感じてしまうほどの状態で来院
洋服をあげて肩の皮膚の状態を見ると
アトピーを疑わせるような肌のあれ
さらに、僧帽筋上部繊維にそって
皮膚が黒ずんでいる
まるで、僧帽筋上部繊維の場所を指し示すように
筋の走行にそって色が変わっている
胸椎を反らす方向に誘導し、肩の関節も外旋させて・・・・
それからはや3回目の施術をさせていただいているが
驚いたことに
愁訴の軽減と共に肌まできれいになっていく！
さらに
「前は背中がかゆかったのに、最近は、そうでもないんですよね」
やはり、皮下に隙間ができ
血液・リンパ液の流れがスムーズになっていると
皮膚の状態もよい
体は正直である
