前にも書いたと思うが
低体温症・・・・・最近とても多い
特に女性である
多くの場合、精神症状を有しておられる
対人恐怖
鬱
逃亡失調症・・・・・
程度こそ違うが
精神的な問題を同時にかかえていらっしゃる方が
本当に多いことに驚かされる
悪循環ですよね
体温が低い
虚弱体質
風邪を引きやすい
やる気が起きない
集中力が散漫
失敗が気になる
人の目が気になる
不眠を呈す
こり・痛み感じる
セルライトがたまり、下半身が太る
疲れが取れない・・・・・・
堂々巡りである
筋骨格系の悩みでこられる方が多いが
まずは、低体温症を改善することが先決なのだろう
美容・健康どちらにも「低体温」はよろしくない
体質改善・・・・・中医学では
白いもの（漂白したもの）、南国の食べ物、生のものは体を冷やすとされる
白米を玄米に
小麦粉を全粒粉に
野菜は湯掻いて
コーヒーよりも紅茶
焼酎よりも年代もののワイン・・・・・
実は私も一時
玄米食に変えてみたことがある
原因不明の蕁麻疹に悩まされた時期である
数ヶ月、中医学に基づいた食生活を続けてみた
結果、蕁麻疹は収まり
体もぽかぽかし始めた・・・・・
体質改善
コリよりも痛みよりも
現代人に不可欠なのは
「燃焼系」の体なのだ！