美容院にパーマをかけに行きました。

ボブにパーマをかけてみたかった

でも、私の髪質だと、今の梅雨の湿気で膨らむと言われ、美容師さんと話し合った結果、縮毛矯正をすることになりました。

正直、私の中で縮毛矯正って昔からなんだかあまり良いとは思えなくて、でも久しぶりにやってみようと思ってやってみたけど、髪の毛ぺったんこになって変な感じ。やっぱりふんわりが好きなのかな、似合わない…と思ってしまって、落ち込んでいました

私は最近は自分の感情をじっくり感じることをしているので、まず自分はどう感じているのか、受け止めて共感することで、気持ちは落ち着きます。

私はこういうことに悲しんでいるんだな。

私はこれが怖かったんだね。

自分で自分の感情を感じるのは大事。

人と話していたら、嫌だったらまたすぐに美容院に行ったら、とか他の美容院に行ってみたら、とか出てきて、そうか！と思いました

落ち込んでいると後ろ向きのことばかり考えてしまうから気づかないんですね💧

人と話すのも大事。

そして。

心のモヤモヤには、フラワーエッセンスです。

心にエネルギーをチャージ

フラワーエッセンスはいろいろな種類があるので、その時の感情に合わせて選びます。

今回は2つのエッセンスを選んで飲みました。

2滴ずつなので、ほんのちょびっとです。

クラブアップル

神経質、こだわり、潔癖、容姿に対するコンプレックスなどを和らげてくれます。

ホワイトチェストナット

悩みなどを頭の中でぐるぐる考えてしまうことを落ち着かせてくれます。

他にも、ショックを受けた時に落ち着かせてくれるエッセンスもあったり、緊急事態の時にとりあえず取ればいいという万能のエッセンスなどもあります。

心のケアも大事です

心が落ち込んだら…