この前、友達と会ってランチをしながら、近況や愚痴や世間話や他愛もないことをいっぱいしゃべって。

でも、すごく楽しかったのに、帰ってから何かモヤモヤがありました

自分を見つめてみたら、またエゴがあったことに気づきました

友達の愚痴を聞いて。

しんどそうだけど、私にできることはないかな。

ああしてみたら？こうしてみたらいいんじゃない？

友達への批判も感じた。

そんなふうに思うからしんどくなるんじゃないの？

ネガティブな思いを聞くと、イライラしたり。

消化不良

もっとこんなこと言いたかったなぁ。

私の話ももっとしゃべりたかった！聞いてほしかった！

今日受けたタッチフォーヘルスレベル3の講座、五行の感情の調整でも、そのことを調整してもらうと、思い当たるキーワードが出てきました

要求がましい

注目を欲する

顔を隠す、隠している

堅苦しい

自分のことは自分でできる

…相手に私の思うようにしてほしいと求めてたんだなぁ。

自分はいい顔したくて、隠してたことがあったんだなぁ。

ちゃんと出てる。

相手は相手。

自分は自分。

気づくことができたから、少しずつ変えていこう

…余談ですが、この表紙の立っている女の人、ベージュのつなぎを着てるように見えて、つい笑ってしまいます

笑

うちのおじいちゃんの肌着と股引みたい笑

（描かれた方、おもしろがってごめんなさい

）

エゴに気づく