私が、発達ゆっくりさん凸凹さんの支援をする時に、そして人のサポートをする時に大切にしたいことがあります。
私の土台、根っこの部分です。
それが、
心に寄り添って受け止めること
です
そんなの当たり前と思うかもしれませんが、案外できていないことだったりします。
私自身も、理屈ではわかっていても、実際に現場だったり家族にだったり自分にだったり、できなかったな〜はあります
実は寄り添えていないことに気づいていないこともあります
日々自己研鑽です
私は、発達ゆっくりさん凸凹さんが自分のままでのびのびいてほしいと思っています。
そして、凸凹関係なく、誰にでも、自分のままでのびのびいてほしいです。
私ものびのびいたいです
そのために、私が大切にしていること。
あなたはあなたのままでいいと、良いも悪いもなく評価もせずただ受け止めること。
気持ちに共感すること、肯定的に伝えること。
好奇心を尊重すること。
これは相手にもそうですが、自分にも同じです。
自分の気持ちを、良いも悪いもなく、ただ受け止める。
自分に寄り添って大切にする。
たとえば、よく受け止められないことに、悲しいとか怒りとかいわゆる負の感情があります。
それって悪いもの
それも大切な自分が感じている気持ちです。
悲しいも、怒りも、不安も、寂しいも、ただ受け止めます。
自分の気持ちに気づいて受け止めるだけで、何か変わります。
自分が変わると周りが変わります。
相手を受け止めるだけで、相手が変わります。
誕生花セラピーでも、性質をお話する時に、この土台でお伝えしています。
性質を知り、性質のままに生きることを許す。
私は私でいいと思えるように。
苦しいことがあれば、なぜなのか気づいて、良いも悪いもなく感情を受け止める。
私は「受け入れる」ではなく「受け止める」がポイントだと思っています。
自分の嫌だと感じることや、相手のことを「受け入れる」とか「理解する」「認める」のは抵抗がある場合もあると思います。
自分の気持ちも否定せず、良いも悪い評価せず受け止めて。
そして、相手を受け止める。
「そう思うんだね〜」です。
私の土台、心に寄り添う関わり方をお伝えすることで、自分も、支援やケアを受ける人も、子どもも、家族も、自分のままでのびのび楽にいるためのヒントになればいいと思います
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