もちろんあの節で歌ってください(笑)
別に睡眠不足なわけではありませんが、
翌日に疲れを持ち越すことがよくあります。
お陰で風邪
もまだ完治とは言えず…咳ばっかりしています
もまだ完治とは言えず…咳ばっかりしていますしかも、今月から旦那様のお弁当
も作ることになったのですが、
も作ることになったのですが、不馴れなためひとつ作るよりも時間がかかってしまい
いつもの時間に起きていてはバタバタして自分の支度がおろそかに(´・ω・｀)
（私の方が一時間くらい早く出るので旦那様は私が出る頃に起きてきます。それはまあ救い）
というわけで、そろそろ短時間睡眠というか…
効率のいい睡眠法とか探さなきゃいけないのかなと感じています
いままで長時間スリーパーで土日もかなり遅くまで寝てましたが
なんとか短時間で疲れをとらないと実際問題続きません(´・ω・｀)
ネットでも色々ハウツーがありますが…
2時間とかだと逆に時間がありすぎて困るし(笑)なんか無理がきそうで怖いので
5時間でもバッチリ疲れがとれるくらいがいいなあ
もちろん時間があれば勉強時間とかとれるけど…
でも長く起きてることは、逆を返せばその分電気代とかかかるんですよね
んーあっちを立てればこっちが立たず！
ま、疲れを取ることを最優先に考えましょう…(´ω｀)
