今日１日だけ。
朝はトマトと柿と梨。
昼はこれ。
すごいボリュームだけど、全部で200キロカロリーないの！
野菜・海草たっぷり、豆でたんぱく質を補い、しょうが入りスープで代謝ＵＰを狙います。
夜は食べないつもりだけど、
食事を抜くのも逆に良くないってきくから悩み中～
どうしよっかな。
お医者さんに、食べれない時にオススメって言われたスポーツドリンクとかにしようかな～
何かアドバイスある方いらっしゃいましたら是非☆
今日１日だけ。
朝はトマトと柿と梨。
昼はこれ。
すごいボリュームだけど、全部で200キロカロリーないの！
野菜・海草たっぷり、豆でたんぱく質を補い、しょうが入りスープで代謝ＵＰを狙います。
夜は食べないつもりだけど、
食事を抜くのも逆に良くないってきくから悩み中～
どうしよっかな。
お医者さんに、食べれない時にオススメって言われたスポーツドリンクとかにしようかな～
何かアドバイスある方いらっしゃいましたら是非☆