今日は４週間ぶりの精神科？心療内科？受診日だった。
緊急事態宣言解除されたし、通常の診察に戻ってるかなぁと思ったら…まだ前回と同じ電話受診だった。
駐車場🅿️に停めた車の中で医者から電話がかかってくるのを待つというスタイル。
だんだん暑くなってきたから、車の中での待機も汗かいちゃったよ💦
エンジンかけてる訳にはいかないからエアコン使えないし、窓開けたら開けたで電話受診の声が周りの人に丸聞こえ😅
今日はまだ曇り空だったから良かったけど、来月もこんな感じだと暑くてたまらなそうだね⤵️⤵️
早く通常診察に戻ってほしいわ。
で、今日の受診内容。
午後になるとソワソワ感がでてくると話したら、疲れかもしれないから昼寝したりしてリラックスできる時間を作ってみてはどうか？という回答だった。
うーん、昼間眠れないんだよね〰️夜だって眠剤飲んでようやく眠れてるくらいなんだからさー(;´д｀)
寝よう寝ようとしても眠れないって結構しんどいもんよ。
だから午後はコーヒー飲みに行ったりしてるのに。
まぁ最近は比較的落ち着いてるからいいよ。
薬も同じのを処方してもらって終了。
その時々でうまく対処していくしかないね。
とりあえず薬飲んででも安定してれば自分も楽だから、このままでいいやって感じよ。
また１ヶ月落ち着いて過ごせますように…。
帰りに早めのお昼ごはんでマックへ寄り道。
チキンクリスプセット
家と病院の中間くらいにあるマックなんだけど、
ここのお店は広いから落ち着けるんだよねー。
たまにしか来れないのが残念でならない。
さてと、帰って早めに夕飯の支度しちゃお。