ストレスを感じると、
頭の骨の筋肉は、ギュッと収縮し、
血流が一気に悪くなり、
硬くなってしまいます。
こめかみがギューと締付けるような
ラップを頭に巻かれてるような
締め付けられた感覚はないですか？
それは、疲れからくる血流の
悪さが影響しています。
また、最近多いのが、首の後ろ側
頭の付け根。エクボみたいに
丁度指が入る後頭部部分が
違和感がある！と言われる方が
いらっしゃいます。
ツボ押しで言うと、〔あ門〕
スマホや姿勢の悪さからくる
疲れです。
頭部を解して、自律神経を整える
様にしてあげて下さい。
また、頭を温めリラックスも
オススメです。
目を閉じて、数分間
リラックスしましょう。
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リラクゼーションホーム２９９
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