むくみ

リラクゼーションホーム299ですm(_ _)m


今年の夏は特に暑いこともあり、

つい水分補給を過剰にしてしまいがち…
アッチコッチで、ないかと

『水分補給を…水分補給を…』と
言われがち…

当店でも、よく言ってました…笑)

でも
冷房の効いた部屋にいるのにもかかわらず

必要な量以上の水分を摂取していると、
余分な水分を体の中に貯め込んでしまいます。

夏は冷たいものなどで、

胃腸の機能が低下しています。
胃腸機能が低下すると、

水分代謝がうまくいかないので
余分な水分を排出できず、むくみや冷え、

さらには下半身太りを
引き起こしてしまいます…

だからといって、水分を我慢すると
熱中症に…

水分を摂りすぎたと
思われたら

自宅で出来る
半身浴などがオススメ♪

暑い時にはお風呂に入浴することが

面倒になってしまい
ついシャワーで済ませてしまう人も

多いと思いますが
体を芯から温める事で、代謝を上げ血流をよくし
冷え、むくみ対策が出来ます♪

299では
脚ツボやよもぎ蒸しがオススメです♪