頭で考えすぎて足が冷えてつらい時のアロマレシピ

おはようございます！スピリチュアルアロマの宝官です

さて昨日もサロンではストーブのお世話になり、なんだか今年はずいぶん出番が多いなあと感じています

北海道では雪が積もったようですね(^^;)

この時期、春物のお洋服で、汗を書いたり冷えたり、体調を崩されている方も多いようです

そして、お客様がみんな

足が冷たい叫び

理由のひとつは、この不安定な気候

そして

お悩みで頭がいっぱいなので、上半身に氣血が集まっているから

そして

運動不足にひひ

お悩みが深い時って、スポーツしよう！とかお散歩しよう！っていう氣になりませんからね

ついつい、家に引きこもって運動不足になってしまいがちです

すると足が冷え、代謝もおち、体もだるくなり、免疫力もおち・・と悪循環

無理に外を走ったとしてもつらくなるだけのことも多いので

こんな時は、おうちdeお風呂が一番ですドキドキ



じゃあ、家にある精油でもいれて・・といってラベンダーを手にとったアナタ！

落ち込んでいる時にラベンダーは禁物ですよにひひ

鎮静力が強いので、さらにディープな感覚になるかも・・

こういう時は、カンキツ系やフローラル系を好みで組み合わせるのがオススメ

今日私が選んだのは

スイートオレンジ精油＋ゼラニウムローズ精油

傷ついた心を温め、自分らしいバランスを取り戻すブレンドです

大さじ一杯の植物油またはバスソルトに、精油を合計５滴たらして

湯船に良く混ぜて入浴しますドキドキ

ジメジメ梅雨に負けないように、今からバランスしておきたいと思います

では今日もケ・セラ・セラ～笑顔いっぱいの一日になりますように虹

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