アラフォーの若返りアロマレシピ

ゴルーデンウィーク後半、良いお天気続きでおでかけびよりでしたね。

みなさんどうお過ごしでしたか？

エナジーはいつもと同じ。スピリチュアルアロマの一日でした

さてアラフォーでベビ待ちをしている方はもちろんですが、そうでない方も２０代とあきらかな体力の違い、肌の違い、パワーの違い・・

「若返り＝アンチエイジング」を気にする人も多いのでは・・

アンチエイジング用の化粧品で上から塗っても、内側から溢れるような元気は戻ってこないのではないでしょうか？

内側からこみあげてくるようなパワーや肌の張りは、女性ホルモン（エストロゲン）が多いに関係しているのです

そこで一番のおすすめアロマ精油は

ローズオットー精油

やっぱり？

でも高いのよねえ・・

そんな貴女におすすめなのは

クラリセージ精油

エストロゲン様作用があるといわれる精油で、この精油を生理のときから排卵前まで2週間楽しむと、内側からムクムクと変化を感じる・・・と思いますよ

クラリセージ精油は個性の強い香ですから、カンキツ系精油やラベンダーなどのお花系精油と組み合わせると、とても使いやすくなります。

身体を緩ませる効果があるので、集中したり勉強や運転前には使わない方が良いので、お休み前に使われるのがオススメ

赤ちゃんが欲しい方は、排卵期以降は精油は使わないようにするといいですね。

精油を使うのはメリハリが大切

そして、精油で少し元気になったら次は・・

運動

アンチエイジングには、脚を動かす運動がとにかく必須です。

年代によって楽しみたい運動は違うと思いますが、しっかり汗ばむくらいは必要です。

一日一回は汗を出す習慣。

これがアンチエイジングには必須なんです。

それも、自分が大好きなスポーツやウォーキングなど、とにかくやってて楽しいものだったら最高

精油の芳香浴と楽しい運動

ぜひお試しくださいね

サロンでも、アラフォーの若返り（内面のね）をスピリチュアルアロマ【月のリズム】でお手伝いしています

ご興味のある方はぜひ


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