チョコ・・・

昨日は控えてた物食べ過ぎた・・・

栄養過多だ。



今日は朝から昼までプチ断食。

胃の中がキレイになるのだ。

現代人は食べすぎで栄養過多だから病気になるんだってさ。

本当にその通り

昔の人は、小食で、よく働いて生きてたんだもんね。



ちょっと、食事抜いたり　軽くしたりすると　すごくスッキリー

内臓を休めてあげることも大事。





・・・その決意も虚しく・・・・　リンゴ食べ、サツマイモ食べ、さらに

ロイズのチョコ・・・・！！！うまい。

さらにお隣さん　グアム行ったお土産にチョコくれてさ、

絶対食べないと決めてたのに　一つ食べてしもうた。

やっぱり　不味いね。







やっぱり砂糖中毒～♪







お昼は、雑穀ごはんとあさりのお味噌汁とサラダ。

海草取りたいから　ひじきサラダにするべ。

息子にはお魚ソーセージと山芋のおやきをつけてあげよう。





ただいま息子ちん、サークル中。

かんなは一人で遊んでる。

大人しすぎ。

２人目になって　やっとわかったけど、

子供って　構われると余計気が散って泣いたりする事も多いね。

めまぐるしく、いろんなおもちゃで遊ばされたり

どこかに連れて行かれたり・・・

頭が混乱してしまうのね。

静かにしててあげるのも大事なんだなぁ～