こんにちは。
川口です
今日は
フッ素入り歯磨き粉について
お伝えしていきますね
ドラッグストアやスーパーでも
見かけるフッ素入り歯磨き粉
フッ化ナトリウム
フッ化第一スズ
モノフルオロリン酸ナトリウム
のどれかの表記があれば すべてフッ素入りです
しかし
実は濃度はさまざまです
ただし日本では
1000ppmF以下 と定められています
そのため
ほとんどの歯磨き粉が
950～1000ppmF以下 とぎりぎりまでフッ素を配合していますょ(*^^*)
5才未満の子ども向けは
500ppmF未満のものもありますので
大人が使用するには効果半減なので
注意が必要ですね
では
効果的な使い方は。。。
①成人の場合２cmくらいのフッ素入り歯磨き粉を歯ブラシにのせる
(研磨剤フリーもしくは低研磨性のものがおすすめ)
②歯磨き粉を歯面全体に広げる
③2～3分ブラッシング
④歯磨き粉を吐き出す
⑤10～15mlの水を口に含む
⑥5秒間ブクブク
⑦吐き出して おしまい
ポイント
少量のお水でゆすぐ そして
うがいは１回のみ
できれば
1～2時間飲食をしないと更に効果的
これは できるだけ長い時間
お口の中にフッ素をたくさん停滞させるためです
日々の積み重ねが 虫歯予防には大切ですね
ぜひ
おためしください
恵比寿ガーデンデンタルクリニックHP
http://egdc.net/
ありがとうございました。
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