こんにちわ〇＾＾〇
今日はあんまり寒くないですが雲ってます
相変わらずの花粉症で
クシャミしながらblog書いてる私ですが｀▽´（笑）
おまけに女の子だから
色々と(；；)。。涙
おかげで暴食してしまい
昨日から胃もたれです
今回はでもいささか
堪えました(；へ；)
ニキビが久しぶりに酷くなって肌荒れ
胃腸は疲れているし
体は重い
自分で自分の体をくるしめて悪循環を作り出してしまってるのがわかります
いくら女の子前とはいってもホドホドにしないといけないのにね(T_T)
だから。
いつも料理やらdietやらの話で盛り上がる友達とメールして、
その友達の提案で
ゆるベジゆるマクロビを
意識しようと約束
というわけで
今日のお昼は薬膳スープやら大根海藻サラダやらにしたんですが(☆＿☆)
野菜系はお腹がすきやすくなってしまい
お父さんにもらった
クッキーをちょっと食べたという意志の弱さ。。
だけど（笑）
脳をだますために
変にマイナス意識は働かせないようにしよう
今日の夜は自分は
家族に作るメニューとは
少しメニュー変えてから
工夫しよう
誘惑に負けやすい私ですが投げやらずに
ゆるく
頑張って続けます…!
himawari.｡☆