背筋。

やばい(￣▽￣；)
知らない間に背筋をするのがきつくなっている…｡笑


バスケしてたあの若い頃はアップで

腕立て伏せ100
腹筋100
背筋100
ダッシュダッシュ

をこなしてたとき
背筋は何よりもしやすいと想っていたのに(:_;)


今は背筋があまりにできなさすぎる自分


ふと思い出すと
あの頃はお腹や背中にも
あまり余分なお肉さんはなかったな(´Д`)ﾄﾎﾎ


久しぶりに背筋をして
今唖然となってしまった更新でありました笑


体さんに
本当ごめんなさい(;_;)
の気持ちになりました。

心を今よりも入れ替えて
行動をしていきます☆

身をもって
わからせてもらえて感謝

himawari.｡☆