kageyamaです
毎日の家事＆子育て
本当に疲れますよね
たまには、お子さんを
旦那さんに預けて
ユックリ温泉でも
行きたいな～
と思いますよね？
そんな、あなたに読んで
欲しいです
この事を知っていたら
温泉に浸かっているような
心地よい気分で
毎日を
過ごせるように
なっていくでしょう
逆にこのことを知らないと
ろう人形のように
固まった体で
頭痛や
首の不快感を
抱えながら、
これから５０年間
生きていくことに
なるでしょう。
今このことを知ることで、
実行し始めた瞬間から
目の前が明るくなり、
物事に前向きになっていきます。
今回お伝えするのは
ポカポカ！「使い捨てカイロ温熱法」
です。
まずは
肩こりを感じる原因となる筋肉の
血管は、収縮して血流が悪く
なっています。
こうなると、筋肉への栄養
酸素など必要なものが届かなくなり
老廃物が流されなくなるため
筋肉の働きが低下した状態になります。
このような筋肉は硬くなり「こり」の
原因となります。
また放っておくと肩こりが慢性化する
可能性があるのですが、この部分を
温めることでつらい肩こりの症状を
緩和させる方法があります。
その方法を紹介しますね
１、使い捨てカイロを用意します。
２、カイロは肌に直接触れないようにし
低温やけどを防止します。
下着の上からカイロを当てたり
ハンカチを介して温めましょう。
３、一時的に温める場合は
１０～１５分程度でokですので
休憩時間にも行うことが出来そうですね。
貼るタイプのカイロであれば
手で押さえることもなく楽に使用できます。
注意 ： 症状が悪くなる場合は中止して下さいね
つまり
肩こりで痛い場所を直接温める事で
血流が良くなり肩こり改善に繋がります
今すぐ
１、使い捨てカイロを棚から取り出しましょう
２、寝る前のひと時を利用して肩を温めましょう
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