フラワリングライフコーチ
かしもとまゆみです🌻
気がつくと
いつも周りに合わせて
自分の気持ちを抑えてしまう
カチコチに固まった心と体が
アロマの呼吸法に出会い
柔らかさを取り戻してきました
新しい自分に出会いたいから
新しいことにチャレンジする！
それがほんとうにやりたいこと
ということに気がつきました
いくつになっても大丈夫(笑)
やりたいと思った時がその時👍
ラク～に動いていきましょう♪
🌼～🌼～🌼
今日は、アロマと肩まわし体操の
継続エピソードをお話ししていきます
今年の１月からスタートした
姑とのアロマ呼吸＋肩まわし体操
ちょっと飽きてきたのか・・
４月に入るとやる気がなくなり
しばらくお休みしていました💦
以前のわたしは、やると決めたら
何が何でもやらなければならない！
と自分の気持ちは無視して
何かと戦いながら無理して
続けていたと思います（泣）
それが、どうしたことか(笑)
やりたくないから
しばらくやすんでみよう♪
そんなふうに思えて
罪悪感も一切ありませんでした♪
そして・・・
今日からまたはじめよう！と
やる気が出てきました♪
今朝、選んだオイルはレモンユーカリ🍋
姑も久しぶりの精油の香りに
こら、強か匂いのするなー！！！
と珍しく反応ありでした(笑)
あら！そやん感じるとねー！！！
と話しながら呼吸をして
両手を上にあげながら
後ろ回し10回＋前まわし10回
2回繰り返しておわり
最後に・・・
2人で手を叩いて
よくできました～と笑って誉める💮💗
という流れ♪
頭もしっかりして
よく動いていた姑も
今年に入ってからは
コタツで寝ていることが多く
気力も以前とは違ってきました
それが
体操したら、熱くなってきたと言って
上着を抜いで、珍しく散歩に出かけ
近所の無人販売で
大好きなさやえんどうを買ってきて
自分で料理していました♪
久しぶりの肩まわし体操
やっぱりいいな～♪
やすんでみて新たな発見！
やりたくない時は
無理せずやすんでみる
それって大切なことだな～♪
そんな体験ができました
自分を感じると
ほんとうはどうしたいのか？
そこに気づきやすくなりますね♪
やりたくなくなったら
やすんでみるのもいいですね！
おすすめです💗
新しい自分に出会いたいあなたへ🌷
Mayumi