フラワリングアロマライフコーチ
かしもとまゆみです🌻
アロマの呼吸を知り
ほんとうの自分の気持ちが
わかるようになったら
どんどん
息苦しさがなくなって
不安より
わくわく♪好奇心が
優位に
動きはじめました～
遠慮は自分をあきらめること
自分をあきらめないでいきましょ！
🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿
今日は、姑とわたし（バトル編）
をお伝えしていきます
この頃は寒くなってきたので
デイケアの準備がやりやすいよう
冬用の衣類やタオルの収納の整理を
やらなきゃ～と思っていました
姑は衣類の整理を嫌がり感情的になるので
思ってはいてもなかなか行動に移せず💦
それを
今朝、やってみよう！と思いつき
思った時がその時！と即行動！
勝手にやるとますます感情爆発するので
一緒にやっていくことにしました
はじめのうちは
衣類の整理整頓が嫌いな姑は
嫌そうに不機嫌な感情をぶつけてくる
相手の感情に刺激を受け
わたしも感情的にな言葉をぶつける
まるで火山の噴火状態🔥
そや～んやかましく言わんでもよかたい！
と姑はブツブツ、ブツブツ
姑にこうしてください！
あーしてください！
こんなふうに
今やることを伝えてやっていくうちに
ブツブツがなくなって
かたずけに集中していました
最後は
お互い落ち着いてきて(笑)
スッキリ！収納できました（ホッ）
これでデイケアの準備も
姑の毎日の着替えも取りやすい
状況が整いホッと一安心
いっぱい感情むき出しの自分がいたけど
そんな自分を責めることはしませんでした
相手の怒りをぶつけられたんだね～
それを相手に返したかったんだよね～
自分の感じていることに
聴く耳をもってあげました
どんな感情を持つ自分も否定しないで
そう感じているんだね！と認めてあげる
自分を大切にできるのは
自分しかいないから
今日もよくがんばったね💗
そんな自分を褒めてあげようと思います💮
新しい自分に出会いたいあなたへ
ＭＡＹＹＵＭＩ