フラワリングアロマライフコーチ
樫本真由美です
このブログは
ほんとうの自分を知ることで
環境や周りの人を気にせず
現実を軽く動けるようになった
体験をもとにお伝えしていきます
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今日は時間の使い方についてお話しします
みなさんは、時間をどのように管理していますか？
ある時、１日の行動の流れを教えてください！と聞かれ
何も答えられなかったことに驚いたことがありました
こんなに毎日忙しく動いているのに
何で答えられないのだろう？
かなりショックでした💦
それは、感情で動きやすいからとわかりました
感情で動くと余計なことまでやってしまう（汗）
だったら、時間を管理していくしかない
そうは言っても、時間に縛られたくないし
そう思っていたのですが。。。
今日のスケジュールを、
前日にメモに書くことやってみました！
すると、やることがわかっているので
動きやすさを感じましたが、
第二の壁にぶち当たりました💦
できなかったことに、反省したり
言い訳したり、原因追及したり
お腹まで痛くなってしまいました（泣）
そんな時、できなかったことを
いつまでも引きずらないで
今日は「できなかった」〇（マル）で終わると
お腹の痛みがなくなってきました(笑)
今では、習慣がついてきて
あ！明日すること書いておこう！と
自然と身体が動くようになりました♪
❀小さな習慣❀とってもいいですよ～！
時間に振り回されているなぁ～と
感じる人におススメです(*^^*)
MAYUMI