フラワリングアロマライフコーチ
樫本真由美です
このブログは
ほんとうの自分を知ることで
環境や周りの人を気にせず
現実を軽く動けるようになった
体験をもとにお伝えしていきます
いつも必要以上にやってしまう自分を
感じることありませんか？
そこまでしなくていいんじゃない？
という自分もいるけど
でもねー！
自分の置かれている立場はどうなの？
と、いろいろ考えて疲れちゃいます
先日、姑のお姉さんが旅立たれました
９６歳の大往生でした
長男の嫁という立場上
近い親戚の場合
お通夜、お葬式、火葬と最後まで
お勤めしてきたこれまでがありました
それが、今回少し変化してきました
アロマオイルを使った呼吸法を
朝からやってみると
必要以上のことはやらなくても
いいのでは？と思えてきました
お葬式までの参加にしよう！
人から、いい嫁と思われなくてもいい
そんなことを思っていたら
お葬式まで終わった時
夫が私にこう言うのです
姑と2人で火葬には行くから
私は家に帰っていいよ！と。。。
いい人に見られなくてもいいよ～
と思えたから
この現象が起きたと思いました
自分の気持ちを無視して、
いい人になろうとしている？と思った時は
自分の呼吸を意識してみてくださいね！
息をなが～く吐いてみてください
そうすると、息がすぅーっと入ってきます
１０回続けてみてください
そうすると
頭のザワザワした感じがなくなり
落ち着きますよ～♪
MAYUMI