イージーゴーイングアロマ二スタ
かしもとまゆみです＾＾
今日もこちらにいらしていただき
とっても嬉しいです♪
このブログは
縛りのない自由な自分を感じ、日常を自由に楽しみたい方に
見えない糸でがんじがらめになっていたわたしが
アロマを使って自分を感じたことで
本当の自分に気づき 自分で縛りを開放し 自由な心で
日常を楽しめるようになった方法をお伝えしていきます。
日々の暮らしのなかで、こんなこと感じることありませんか？
「どうせ、言っても無駄だから」とか。。。
「どうせ、言っても聞いてもらえないから」とか。。。
今日は、「どうせ〇〇してもムダ！」という言葉が口癖だった私が
「どうせ・・・」というあきらめの言葉を手放し、
「自分はこう思う」を言えるようになった方法をお伝えしていきます。
以前の私は、相手から拒否される言葉を聞くのが怖くて
「自分はこう思う」を言うことができませんでした（泣）
「自分はこう思う」という気持ちを、、、
「どうせ・・・」というあきらめの言葉で
強引に、自分を納得させているうちに、、、
貝のように口を閉ざす自分になっていました。
次第に、、、
自分の気持ちに気づかなくなって
気づかない事さえわからなくなって
そんな自分が当たり前になって
それが自分だと思い込んでいました。
ますます、、、
「自分はこう思う」を言う自分が
どんどん、、、
遠くに離れて見えなくなってしまいました。
そんな私が、、、
アロマオイルを使った
簡単な習慣を取り入れたことで
ほんとうの自分の気持ちを感じ
相手に拒否されることが怖くなくなり
「どうせ・・・」という言葉も消えて
「自分はこう思う」を言うことが
少しづつできるようになってきました。
夫との例え話だと、、、
一緒に温泉に行きたいと思った時
今度の日曜日「〇〇温泉に行きたいな～！」と伝えると
その時は、素直に聞き入れないのですが（泣）
「自分はこう思う」という言葉が、夫に届いているようで、、、
日曜日、突然！温泉に行こう！なーんてことも(笑)
小さなことから、少しづつ
慣れないながらも、新しいやり方をやっていくうち
新しい習慣に馴染んでいけるようになります。
きっと、、、この先
ちょっと、、、
友人に会いに飛行機で〇〇まで言ってくるね！
なーんて、夫に言える自分になっていることでしょう💗
こんなふうに、、、
たった１滴のアロマオイルが
自分の気持ちに気づいて
その自分を大切にするという
変化をもたらしてくれました。
なぜなら、、、
アロマは私たちの内側に眠る力（願いを叶える力）
を呼び覚ます魔法だからです♪
その香りの魔法は
自分を好きになり
自分を信じ
そして、、、
願いを叶える自分になっていけるんです♪
では、魔法の使い方です
朝、目を覚ましたら
お気に入りのアロマオイルを１滴使いましょう
まるでコーヒーのように目を覚まさせ
新しい一日のエネルギーをチャージできます。
朝はオレンジやグレープフルーツなどの
柑橘系がおすすめです！
そして
１滴のアロマオイルを
ゆっくりと深呼吸とともに香りましょう！
深呼吸の目安は５回くらい。
すると
雑念がなくなり自分の中心を感じやすくなります。
自分の中心を感じることができたら
中心から全体に広がりを感じましょう。
広がりのある自分で今をとらえられると
今の自分のほんとうの願いがわかります。
ポイントは
ゆっくり時間をとって香れば香るほど効果があります。
一滴のアロマオイルが
「ほんとうの自分の願いをみつける」
魔法の杖になってくれます。
ぜひ、やってみてくださいね！
今日もありがとうございます＾＾