イージーゴーイングアロマ二スタ
かしもとまゆみです＾＾
今日もこちらにいらしていただき
とっても嬉しいです♪
このブログは
縛りのない自由な自分を感じ、日常を自由に楽しみたい方に
見えない糸でがんじがらめになっていたわたしが
アロマを使って自分を感じたことで
本当の自分に気づき 自分で縛りを開放し 自由な心で
日常を楽しめるようになった方法をお伝えしていきます。
日々の暮らしの中で、人との関係において
人と自分を比較してしまうことがありませんか？
人より勝っているとか、人よりダメだとか
人の反応によって一喜一憂するってことも。。。
そんな自分も受け入れて、気持ちよく関わることができたらいいですね！
今日はこのテーマについてお伝えしていきたいと思います。
かつての私も、人との比較で生きづらさ感じていました。
比較をすることは悪いこと。
やってはいけないと思っている。
が、、、
どうしても、、、どうしても
やめられない自分がいて、その自分を責めていました。
ある時、、、ふと思いついて
比較をなぜやめないの？と自分に問いかけてみました。
すると、、、
これは人より勝っていると、優越感を持つことで安心できるし
これは人よりダメだから、もっと頑張らなきゃ！と叱咤激励できるから
やめられないの！
という答えが返ってきました。
これまでの私は、
自分と人の比較をすることが自分の生きる支えとなって
自分を奮い立たせることができたのだと気がつきました。
そうだったんだ～！
と、気がついたので、、、
よく頑張ってきたね～と💗
そんな自分をぜ～んぶ認めて褒めてあげようと思いました。
わかると、認めることができるのです。
わからないから、認めようにも認められない（泣）
これからは、自分を奮い立たせて頑張らず(笑)
自分を認めて自分を大好きでいることが一番大事！
とわかったので、、、
比較して自分を支えることに
バイバイ👋と手を振ってお別れしました♪
こんなふうに自分に問いかけて
自分の声を聞けるようになったのは
毎朝１分のアロマ呼吸で
自分を感じることを
チャレンジしてきたからだと思います。
アロマの精油には植物のエネルギー（生命力）があります。
アロマの力を借りて呼吸をすることで
自分を縛っているものから開放され
自分のほんとうの気持ちを感じやすくなります。
🌷最後に、アロマ呼吸をやってみましょう♪
🌷自分の好きなアロマオイルを数滴手に落とします。
🌷両手になじませて、香ってみましょう。
🌷呼吸は楽～にね♪
🌷ただただ香ることに集中してみましょう。
🌷まっさらな自分を感じますよ～♪
ぜひ、やってみてくださいね！
今日もありがとうございます＾＾