イージーゴーイングアロマ二スタ
かしもとまゆみです＾＾
今日もこちらにいらしていただき
とっても嬉しいです♪
このブログは
縛りのない自由な自分を感じ、日常を自由に楽しみたい方に
見えない糸でがんじがらめになっていたわたしが
アロマを使って自分を感じたことで
本当の自分に気づき 自分で縛りを開放し 自由な心で
日常を楽しめるようになった方法をお伝えしていきます。
今日は、昨日の続きが出てきたので
それを書いてみたいと思います。
またまた、、、
今朝、起きた瞬間！
昨日の行動は、よかったのだろうか？
自分のやったことに対して
あーだ、こーだと考え始めました（泣）
すると、、、
自分の中からこんな言葉が聞こえてきました。
やってみることで、必ず見えてくるものがあるよ♪
やってみないと何も見えてこないからね～！
そうでしょう？
見えてきたものに
気づいているでしょう？
結果に縛られなくてもいいんじゃない？
気になっているけどスルーすることと
まずはやってみよう！と行動することの
どっちが大事？と。。。
やった自分を褒めてあげようよ♪
と、やさしく話しかけてくれました💗
なんだか、、、
こんなに頼もしい自分がいるんだ～！
自分と対話できるようになるって
こんな感じなんだ～♪
と嬉しくなりました(*^^*)
以前の私には、、、
あなたはダメねー！とか
もっと頑張らないと！とか
結果で評価をするような
厳しい言葉しか聞こえてきませんでした（泣）
そんな私でしたが、、、
「イージーゴーイングアロマ」に出会い
精油の香りが苦手な私が
毎日１分のアロマ呼吸を続けることで
香りが好きになってきました。
ずっと、、、
考えることが大切だと思ってきた私は
自分を感じることがわかりませんでした。
そして、、、
自分を開放する、アロマの力を活用することで
感じることが少しづつできるようになってきました。
なので、、、
誰でも、そんな自分に出会いたい！と思うと
必ず出会えるのです♪
最後に、ご一緒にアロマ呼吸やってみましょう♪
はじめに、、、気になるオイルを選びます。
次に、、、右手に持って左の手のひらに一滴落とします。
それを、、、両手に馴染ませお顔の前に持ってきます。
そして、、、楽～な呼吸を続けてみてください。
そうすると、、、気持ちが落ち着いてきます。
ほんとに、、、気持ちのいい自分になりましたね～！
さぁ～て、、、今日はここまで♪
アロマ呼吸法の続きはまた明日、お楽しみに🌷
今日もありがとうございます＾＾