うつ発症から15キロ太った。
徐々に徐々に…。
見てみぬふりをし、腹筋に力を入れ、
ロングスカートを履いている間に取り返しのつかないことになっていた。
思えば踏みとどまるところはあったのに。爆発する食欲と、それに反比例する自制心が地獄を招いた。
旦那からは肉をつままれる屈辱的な毎日である。
とりあえず、食事9割らしいので、野菜多めの高タンパクにする。
しかし、2週間しても、やせないどころか、現状維持なのが笑える。
まあ、太ってないから良しとする。
炭水化物減らしすぎたか？
（炭水化物も脂肪代謝に必要）
朝を少し増やして夜を減らそう。
くそ、アラフォーの基礎代謝め。
低すぎるんだよ。
筋トレしてやる。ゆるいやつ。