まずは笑って

幸せ先取り😍

笑いヨガリーダー

笑ちゃんです💞💞💞

おかえり〜🌈

ゆっくりしていってね✨

今日も、

笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨

伝授します😊

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初めての方もやったことあるかたも、一緒に笑おう✨✨

これからの時代、免疫力をあげておくことがいかに大切か。しっかり学んで、笑いを味方につけていきましょう💞💞

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🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻

お友達のグループLINEで、

『健康で元気に老後を過ごすために必要なことって？』

という質問があったので、ちょっと考えてみました。

出てきたこたえは、

今、自分を楽しませるという意識と、

自分の人生を生ききる覚悟かな。

このことについて、ちょっと補足やつっこんで書いてみようと思います。

今の積み重ねが未来を創るって思ってるから、

今の自分が楽しんでいなければ、きっと未来も楽しんでない気がする。

だからどんなときも、今の自分を楽しませてあげる。

今朝もすごくイライラムカムカすることあって、その感情に振り回されていたけど、早めに切り替えて、貴重な時間を無駄にしないようにしたよ✨✨

誰かのせいにしてるときは苦しいしイライラするんだよね😅😅😅

自分の人生、違っていたらどうだったかな、とかって考えたりすることがあっても、タラレバをいくら考えてもどうにもならないし。

だからこそ、与えられてる今世の時間をしっかり生ききると、受け入れて、いきていくことが、

未来の笑顔に繋がっていくと思ったの。

老後のために今を犠牲にっていうのはすごくもったいないけど、

できることはあるよね！

いつまでも、自分の足で歩きたい！って思ったら、骨を丈夫にしとくとか、身体をしっかり動かす、筋トレする、

できることはいっぱいあるね！

お友達は、

ゆるさ、笑い、仲間、心の解放、仲間、運動

ってあげてくれてて、

全部、わたしが伝えたいこと、笑いヨガを通してやりたいことと同じだったので、びっくりでした✨

笑いヨガで全部カバーできちゃうね👍👍👍

今できることを先送りしていての未来はないし、

自分を受け入れられていないままの未来はすごく辛い。

今ここに生きることをあげられていた方もいて、まさにそうだと思いました。

未来の笑顔のために、何を備えるかと言ったら、

癌になったとき用の保険だけじゃなく、

そうならないような日々の積み重ねもきっと大切よね😊😊

病気になるならない、歳を重ねることで起きてくること。いろいろあるけど、

目の前の時間を大切にしながら積み重ねていけたらいいな😊😊😊

あなたはどう思ったかな？

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

読んでくださりありがとう

ございました😊

あなたと一緒に笑えるの楽しみにしてますね💞

いつでも気軽に連絡してね✨✨

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スレッズ💞

難波江美子 (@nanbaemiko) on Threadsラフターヨガのリーダーで、オンラインやカルチャーの教室で笑いヨガをしています😊笑の輪くらぶという、みんなの居場所を作って交流もしています🍀🍀たくさんの人がご縁で繋がり、笑顔の花が咲きますように🌿🌿. 27 Followers.

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笑ちゃんの二胡練習の動画見れます（笑）スレッズのみの公開です！

神様からの最大のプレゼントである笑いのパワーを、一緒に深めて、自分の力に変えませんか？

意識して笑う時間を作ることで、笑う恩恵を自分のパワーに変えていけます。

どんな時も揺らがない自分になっていこう🍀🍀🍀

あなたと繋がれるの、楽しみにしています😍😍😍

笑いヨガの風景です！

一緒に笑いませんか？

みんながほんとの宝物をみつけられますように✨

ちっちゃな幸せに気づきますように✨

じゃあまたね😍😍