出会いに感謝
「私なんて…。」を「私ダカラコソ‼️」に変える専門家♡
自信ないままでもうまくいく✨
凸凹だからこそ愛される♡
ジブンを
赦して緩めると見えてくる
ゆるゆる最強コーチ
陽だまり陽sunです╰(*´︶`*)╯
本からのギフト🎁
毎朝15分
問いを立て、答えやヒントを本から探す
そして本から一つ、
新しい気づきをアウトプット
7月はそんな１ヶ月チャレンジ✨
始めてみました🌸
今日の問い
「やりたい！がいつのまにかやらなきゃ！に変わってて、モチベーションが上がらない。どうしたらいい？」
これ、私、結構この状態に陥ること多いです
みなさんは思い当たることないですか？？
また、やりたいに戻せばいいって思っても、なかなか戻し方がわからない。そんなとき、いい方法ないかなって、探してみました！
今日選んだ本はこちら
✨今日の本からのギフト🎁✨
『夢を叶える採点をしよう』
〈今すぐやりたい〉を100点
〈今すぐ他人にかわってほしい〉を0点
①「このTo Doは何点ですか？」
②「そのことを今やり終えたら、何が手に入りますか？」
③「じゃあもう一度聞きます。それを手に入れるためのToDoとして考えたら？何点？」
④「ではそれを100点にするにはどんな意味合いを、そのToDoに与えれば良い？」
⑤「OKです。では120点は？今すぐやりたい、を超えて、何がなんでもやりたいと思うためには、何が必要？」
こういうやりとりを続けると、ToDoに対する意味が変わってきます。
それは、自分が自分に与えているイメージ（自分らしさ）です。
④あたりで答えに詰まる人は自己イメージがそこまでだということ。
ここでもうちょっと頑張ってイメージを上げていくことができると、そのToDoを見た瞬間の意味合いが変わってくる。
これって、コーチングでいうゴールを引き上げるっていうことかなーと思いました！
ゴールがありありとイメージできてウハウハだと、何がなんでもやりたいって思うかも⁉️
逆にそうならないのは
ゴールがウハウハになってないか
そのイメージを忘れちゃっていたのかも。
【今日の行動】
まずはこの質問、やってみる！！
1日1学び♪
かけがえのない今日に感謝して
一緒に小さな行動につなげよう🌸
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陽だまり陽sun╰(*´︶`*)╯