体組成計の記録 2018.12.30 10:54 | タイトル変更ではじめの一歩

タイトル変更ではじめの一歩

ポケモンGOとウォーキングとソイプロテインで
減らした体重が完全リバウンド
もう一度やる気をだそう、春だから

夏になって
ポケモンGOもウォーキングもやらなくなり
ソイプロテインも思い出したときだけ
当然のリバウンド
やり直しのはじめの一歩です

体重                   69.6kg
体脂肪率             42.7%
脂肪量                29.7kg
除脂肪量             39.9kg
筋肉量                37.6kg
基礎代謝           1237kcal
内臓脂肪レベル    10
BMI                      29.7

右足
体脂肪率    41.9%
脂肪量         5.0kg
除脂肪量     6.9kg
筋肉量        6.5kg

左足
体脂肪率    41.5%
脂肪量         4.9kg
除脂肪量     6.9kg
筋肉量         6.5kg

右腕
体脂肪率    40.7%
脂肪量         1.4kg
除脂肪量     2.0kg
筋肉量        1.9kg

左腕
体脂肪率   41.7%
脂肪量        1.4kg
除脂肪量     1.9kg
筋肉量        1.8kg

体幹部
体脂肪率      43.5%
脂肪量         17.0kg
除脂肪量     22.1kg
筋肉量         20.8kg