「自然呼吸シェア会」に11月から参加の
Ｒ様より報告がありました
シェアしますね
「今日は一日中、腰の辺りの背骨の位置が
気になり、置き場所のない腰という感じです
気がつくといつも左側に身体がズレていて、
姿勢が常に左側に重心があるようで、
気がついて直すを繰り返しています」
自分では気づいていなかった「カラダの癖」
継続していくと 様々な気づきが起きます
気づきは人それぞれです
私の場合、呼吸やカラダの癖に
「気づいて修正する」を繰り返しているうちに気になった部分がいつの間にか修正されていました
今も「気づく→修正」は続いています
Ｒ様は毎週シェア会に参加していますが
ご自宅でもきちんとメゾットを実践なさって
いるそうです
今後のＲ様が楽しみです💖
呼吸を使って毎日カラダと対話していきましょう
大切な自分のために
〜楽に息して 楽に生きる〜
えがおのレシピ
榊原
niko.niko.egao2@gmail.com
