昨日の「春ヨガ90」 参加いただきました皆さん ありがとうございました💕
今回も にこにこ😊笑顔がいっぱい🎵
今回のテーマは「呼吸」
季節の変わり目は 自律神経のバランスが乱れやすくなります。
そのバランスを整えることができるのが「呼吸」と言われています。
参加の皆さん！今日の「深い呼吸」続けてみてくださいね。
✨継続は力なり✨
慣れるまで大変だけど きっと良い事ありますよ〜😊
ありがとうございました💕
えがおのレシピ
榊原
niko.niko.egao2@gmail.com
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