随分と間があいてしまいました...ごめんなさい。
自分を解放する方法なんですが、それは・・・
「そんな自分がいることを自分で認めてあげる」
ただ、それだけです。
えー？？って思われたらすみません。
でも、本当にそうなんです。
無理して隠したり、あるいは放り投げようとしたり、なくそうとしたりする必要はないんです。
自己容認
私達は、いろんな側面の私を持っています。
明るい自分、暗い自分、優しい自分、意地悪な自分、できる自分、できない自分・・・
その１つ１つの要素が合わさって「私」になるんです。
なので、そのままで大丈夫なんですねー。
前回のブログの答えとしては、
もし、誰かを見てイラッチになったら、そんな私が心の中で騒いでるのねー（ヨシヨシ）
もし、誰かを見てうらやましいと思ったら、そんな風に輝ける私が私の中にもいるのねー（なでなで）
としてあげる感じでしょうか！？
そうして騒いでる自分を自分で大事にすることで、変化は起きてくるんです。
まずは、自分の内側の反応を発見してみてくださいね！