こんにちは！
妊活ケアリスト竹川有貴です。
さ、寒いですね！
1月分 満
▶妊娠できる身体を作る本気な3ヶ月！集中プログラム
1月分 受付終了
2月分 受付中
※3月受付分（5月いっぱいで終了分）で終了します。
詳しいメニューはこちら
妊娠したいと思って
まず多くの方がするのが
「ネットでの情報収集」
なんじゃないかな。
今って
色んなコニュニティーサイトもたーくさんあるし
妊活情報サイトなんて
星の数ほど、ある！
さあ、
ここから
あなたは自分の身体が
妊娠するために「足りてないこと」
そして
妊娠するために「一番力を入れてやるべきこと」
をピンポイントで見つけ出すことが出来る？？？
情報が多ければ多いほど
この作業がものすごく大変になるのも事実。
便利だけど便利じゃなくなったのかもしれないですよね。
で、多くの方は大体たどりつく
サプリサイト。
そして無事妊娠した人の体験談。
ふむふむ。。。
こうすれば妊娠できるのか～。。。
あたかもそんな気になる。
これ、絶対間違い、とは言い切れないけど
とんでもない間違いになることも、ある！
妊娠って命を宿して育むっていう
母子共に命がけな状態なわけで。
そんな簡単な話なわけがない！
そして現代女性の身体は
ただでさえも妊娠するだけのエネルギーを持ってない身体。
自分1人生きているだけで
精一杯な身体。
そんな身体を徹底的に見直さないと
なかなか難しいわけで。
だから
まずは自分の身体に足りてないものをしっかり把握しよーってのが
私がやってる妊活キーポイント発見セッション＆体験カラダケアなわけなんです。
結局、1人1人、アドバイスなんて全然違う！
なんてったって
生まれ持った身体も
今までの積み重ねも、
その身体を動かしてるあなた自身の全ても
誰一人として同じ人なんていないからね。
ただね。
一つだけ共通することがあるとしたらこれ。
そう、運動！
運動って言っても
ランニングとかジムでバリバリ筋トレ、とかじゃなく
本当に軽い有酸素運動！
これは誰しもにおすすめで
身体の力を本当に高めてくれるんです。
私達の身体がいかに酸素不足か。
そして運動不足か。
頭ばっかり使って
脳ばっかりが疲労して
身体の動きが足りてないんですね、私達の生活って。
激しい運動なんてしなくていいんです。
妊娠したいと頑張りたいのなら
ただ歩く距離と時間を意識して増やしてみてください。
ウォーキング、体外受精率を上げるエビデンスも出ているくらい
きちんと効果として現れるすばらしい運動なので！