栃木のバーチャルカフェ心理カウンセラー
はしくみです。
昨日今日と少しだけ涼やかな日で
過ごしやすいですが
もう夏ですね。
夜まで暑過ぎると安眠を妨害されて
睡眠不足になりがちです。
睡眠不足は
暑さやストレスに耐えきれず
体調不良となってしまいます。
もし安眠できなかった時は
「20分仮眠」「1分仮眠」
で補えるそうです。
（↑先日、本を聴きました）
無理せずに楽しく夏を過ごすあなたの
笑顔がますます増えると
私もうれしいです。
では、今日も
お楽しみくださいませ～
こころの持ちようで
人はいかようにも
変われちゃいます(๑◔‿◔๑)
笑顔をますます
増やしたい(๑˃̵ᴗ˂̵)و
は し く み
＊LINEでも情報発信中です＊
お問い合わせは最速の
ホットライン↓↓↓からどうぞ＊